Resistance Bands Exercises

Βελτιστοποιήστε τα αποτελέσματά σας με την καλύτερη εφαρμογή, ασκήσεις και ασκήσεις Residence Bands!

Είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής που θα καθοδηγήσει τις προπονήσεις σας και τη φυσική σας εξέλιξη.

Σε λίγα μόνο λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς, να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φόρμα σας από το σπίτι ή το γυμναστήριο. με μπάλα ισορροπίας και σταθερότητα με ταινίες αντίστασης, λαστιχάκια και ελαστικές ταινίες

Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από έναν επαγγελματία γυμναστή και γυμναστή.

Κάθε άσκηση έχει την αντίστοιχη εξήγησή της, επεξηγηματικές εικόνες και ένα επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να την εκτελέσετε σωστά.

💪 Δημιουργήστε τη δική σας ρουτίνα προπόνησης, δημιουργήστε την εξατομικευμένη προπόνησή σας 7 ημέρες την εβδομάδα.

🥇 Προπονητικές ρουτίνες με ελαστική μπάντα,

Προπόνηση ανά ομάδα μυών (οι ζώνες αντίστασης εφαρμογής Fitness έχουν ασκήσεις για κοιλιακούς, στήθος, πόδια, ώμους, δικέφαλους μυς και ασκήσεις για όλο το σώμα)

Με την εφαρμογή Ζώνες αντίστασης και ελαστικές ταινίες

Χάστε το κοιλιακό λίπος, αποκτήστε επίπεδη κοιλιά, μπάρα σοκολάτας και 6 σιδερένιες πιέσεις. Ασκήσεις που βοηθούν στην απώλεια κοιλιακού λίπους, στη φυσική κατάσταση και στην ενίσχυση των μυών όλου του σώματος.

Προθέρμανση και διατάσεις, ρουτίνες bodybuilding.

Κάθε μέρα έχετε διαφορετική προπόνηση.

Δεν έχει σημασία αν είστε αρχάριος, μεσαίος ή προχωρημένος. Όλες οι ρουτίνες προπόνησης προσαρμόζονται στο επίπεδό σας.

PlansΠρογράμματα διατροφής (δίαιτες).

Θυμηθείτε ότι η σίτιση είναι πολύ σημαντική για να έχετε αποτελέσματα.

️ Πρόσθετα εργαλεία εφαρμογής Προπόνηση και ασκήσεις σταθερότητας Swiss Ball

◽ Υπολογίστε τα μακροθρεπτικά θρεπτικά συστατικά σας για να χαμηλώσετε γρήγορα την κοιλιά σας και να έχετε το δισκίο σοκολάτας σας. Απλώς εισάγετε τα δεδομένα σας και θα ξέρετε πόσες ημερήσιες θερμίδες καταναλώνετε για να πάρετε το έξι πακέτο σας

◽ Έχει μηνιαία παρακολούθηση των ανθρωπομετρικών μετρήσεων του.

Συμβουλές Συμβουλές για τη διατροφή, τη σωματική άσκηση, τη διατροφή για γυμναστική, τη φυσική διατροφή, την κοιλιά σε μια εβδομάδα, την απώλεια κοιλιακού λίπους, τους κοιλιακούς όπως τα βράχια. Σχέδια εκπαίδευσης για άνδρες.

◽ Δημιουργήστε υπενθυμίσεις για το λαστιχάκι για γεύματα ή προπονήσεις

Ασκήσεις και προπονήσεις από λάστιχο

ΠΑΡΤΕ ΤΗ PRO ΕΚΔΟΣΗ ΧΩΡΙΣ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΛΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΟΝΤΕΝΙΔΟ. Therapy Band, προπόνηση αντίστασης